Sommaren närmar sig och vad är bättre att svalka sig med än ett gäng goda smoothies. Samtliga alternativ är fiberrika och mättande. Tropisk smoothie3 nävar spenat1 skalade kiwi0,5 bananKöttet från…
Ingredienser: 1,5 dl (60g) havregryn1dl vassleproteinpulver med smak av vanilj3/4 tsk bakpulver2msk valfritt nötsmör1 ägg2 msk osötad äppelmos20g hackad mandel10g torkade tranbär Kanel och kardemumma (valfritt) Gör såhär: Börja med…
Hälsokakor till frukost
Ingredienser (1 port paj): 30 g pankoströbröd (GLUTEN)10g vassleproteinpulver i smak av vanilj1 äggHallon och blåbär (frysta) i önskad mängdKardemummaSötströ Gör såhär: Börja med att separera äggula och äggvita. Blanda…
Sockerfri hallon- och blåbärspaj med marängtäcke
Syndigt goda proteinmuffins som får dig att tro att du äter onyttig men i själva verket får du i dig rikligt med protein och fiber och givetvis är de utan…
Syndigt goda proteinmuffins!
Blivit lite för mycket av det goda nu under påsken? No worries! Med hjälp av resterna från påskbordet kan man skapa goda och hälsosamma maträtter som är bra för miljön,…