Många upplever ett stark sötsug som nästan känns som ett oöverkomligt sockerberoende. Tro mig, jag vet precis hur det är. Men det finns några enkla tips man kan ta till…
Top view of assortment of different kind of cereal bakery: bread, pasties, buns, pretzel and croissant on old wooden background.
Miljonfrågan: Är bröd nyttigt eller onyttigt? Och det enkla svaret är; det beror på. Idag har bröd fått en onödigt hård onyttighetsstämpel på sig från många olika håll och kanter. Men…
Vad ska man tänka på när man köper bröd?
"Ärlighet varar längst" är ett gammalt ordspråk som det ligger mycket sanning i. Att vara mitt i en livsstilsförändring kräver att man är ärlig mot sig själv, det kanske låter…
Hälsan och det egna ansvaret
Asian food variation with many kinds of meals. Kari rice, noodles and vegetable. Top view, served on black stone.
Ofta, både i media och från allmänheten, att man skall äta en varierad och allsidig kost. Men vad menas egentligen med en varierad kost och hur ska man tänka kring…