Våra vanligaste träningsmål: Gå ner i vikt Få fastare kropp Synliga muskler Bli starkare Må bättre Oavsett vad målet är ska man träna smart, träna till en stark kropp, det…
Många kvinnor har en liten rädsla för styrketräning, en oro att de ska få för mycket muskler. Men denna oro är Helt obefogad! Så nu kommer jag slå hål på…
Tjejer! Rädslan för muskler är obefogad!
Godmorgon! Har ni kommit igång med er träning för det nya året? Har ni satt några mål eller har ni kanske ett nyårslöfte att hålla? Mitt träningsår har dragit igång…