När du ändå är på gymmet är det lika bra att göra det ordentligt så att du får resultat av ditt slit. Här är sex enkla knep som gör att…
Vi ska förklara fördelarna med basövningar och vi ska därför gå rakt på sak: vartenda ett av dina träningspass ska till största delen utgöras av basövningar för att få ut…