Gillar du att dricka smoothies? Har du provat att hälla upp den i en skål och äta den med sked? Om du inte gjort det så är det dags nu! Fördelen med att äta en smoothie med sked är att det inte går lika fort att äta upp den, vilket är bättre för kroppen. Du kan även toppa den med alla dina favorittoppings, till exempel nötter, frön, granola eller frukt. En smoothiebowl är väldigt mättande och perfekt som frukost eller mellanmål!

1 dl blåbär
1 dl hallon
1 banan
1 dl naturell yoghurt
Mynta

Chiafrön
Pumpakärnor
Sesamfrön
Kokosflakes