PROVA PÅ

Prova på till rabatterat pris

På vissa av våra tjänster erbjuder vi er att prova på till ett rabatterat pris.

Telefonkonsultation

Vi går igenom din målsättning med träningen, kosten, rutinen och gör ett upplägg som är anpassat efter dig och dina förutsättningar.

Första mötet med oss är en konsultation och under konsultationen ligger fokus på dig som kund och vi går tillsammans igenom en behovsanalys, vilket innebär att vi ställer en rad frågor till dig om din tidigare träningsbakgrund, om eventuella skador och sjukdomar samt vilka mål och vilket syfte du har med din träning. Behovsanalysen ligger sedan som grund för din kommande träningsplanering.

30 minuter - GRATIS

Boka tid Linné
Boka tid Eriksberg

Konsultation / Planering

Vi går igenom din målsättning med träningen, kosten, rutinen och gör ett upplägg som är anpassat efter dig och dina förutsättningar.

Första mötet med oss är en konsultation och under konsultationen ligger fokus på dig som kund och vi går tillsammans igenom en behovsanalys, vilket innebär att vi ställer en rad frågor till dig om din tidigare träningsbakgrund, om eventuella skador och sjukdomar samt vilka mål och vilket syfte du har med din träning. Behovsanalysen ligger sedan som grund för din kommande träningsplanering.

45 minuter - GRATIS

Boka tid Linné
Boka tid Eriksberg

Personlig Träning

Testa på att träna med Personlig Tränare

– Att träna med en personlig tränare är det säkraste och mest effektiva sättet att nå dina hälso- och träningsmål.

– Vare sig du är ute efter att bränna fett, få muskler, minska din stress och öka din styrka och flexibilitet, kan vi hjälpa dig. Vi ger dig vägledning och kunskap som du behöver för att uppnå de resultat du önskar!

– Genom att noggrant analysera dina personliga mål, din träningshistorik och hälsostatus, utformar vi ett träningsprogram som är säkert, effektivt och skräddarsytt efter dina individuella behov.

30 minuter - 250kr

Boka tid Linné
Boka tid Eriksberg

Hälsocoachning inkl. bodyscanning (Ordinarie 1 590kr)

Perfekt för dig som vill veta din status och få en nulägesanalys av vart du står med din kost & träning idag.
Hälsocoachen går igenom hur ett hälsosammare liv kan skapas genom att förändra olika vanor och beteenden. Fokus läggs på den enskilda individens styrkor och kompetenser, för att med hjälp av dessa uppnå långsiktiga mål.

En bodyscanning och kroppsanalys innebär att kroppen läses av i syfte att till exempel förbättra hälsa, komma i form, gå ner i vikt eller bygga muskler. Flera värden tas fram och diskuteras: fettprocent, vikt, bukfett, förbränning i kcal, metabolisk ålder, muskelmassa, vätskemängd i kroppen, fysisk kondition, benmassa, proteinbehov och kostvanor.

45 minuter - 395kr

Boka tid Linné
Boka tid Eriksberg