online träning

1 månad

Kost & Träningsupplägg

1495 kr

2 månader

Kost & Träningsupplägg

1995 kr

Populärast

3 månader

Kost & Träningsupplägg

2495 kr

12 månader

Kost & Träningsupplägg

395 kr/månad

  • Går att betala med swish, delbetalning och autogiro
  • Använd gärna ditt friskvårdsbidrag

Hur går det till?

Personlig Coach

Vi jobbar i team bestående av pt, kostrådgivare & beteendevetare.
Du tilldelas i detta skedet en personlig coach som du främst för kontakten med.

Livstilsprofil

Du får kost, aktivitet och sömn registrera i de filer vi mailar dig.
Detta för att vi ska få en så tydlig bild av ditt livspussel som möjligt

Allmänna Kostrekomendationer

 Inköpslista & recept 11-14 sidor som är anpassade med ev allergier.

Strikt Kostupplägg

Det strikta kostupplägget är uträknat efter din basala aktivitetsnivå & målsättning. Inklusive korrigeringar längs vägen.

Träningsupplägg

Skräddarsytt träningsupplägg efter dina förutsättningar & mål.
Inklusive korrigeringar längs vägen.

Löpande Uppföljning

Uppföljningen sker personligen och löpande via mail/telefon/skype

Före & Efter ( 4-16 veckor )

Intresseanmälan