Ingredienser för 4 st
- 2,5 dl naturell lättkvarg
- 2 dl havregryn
- 1 msk pofiber
- 2 tsk fiberhusk
- 1 tsk bakpulver
- 1 krm salt
- Valfritt: sötningsmedel, honung, kanel.
Tillagning:
- Ställ ugnen på 180 grader.
- Rör samman alla till en jämn smet.
- Forma smeten till 4 runda bollar, platta till varje boll och placerara dem på en bakplåtsklädd ugnsplåt. Strö eventuellt över lite frön eller havregryn.
- Grädda mitt i ugnen i ca 17 min.
Näringsvärde, 1/bröd
- Energi: 134 kcal
- Protein: 13 g
- Kolhydrater: 14 g
- Fett: 4 g
