Kardiovaskulär träning (cardio) är pulsträning dvs konditionsträning. Träning av det kardiovaskulära systemet, m.a.o. all form av aktivitet som belastar hjärtat eller lungorna. Vad är det kardiovaskulära systemet? Det är Hjärt-…
Vad är det som får oss att gå upp i vikt? Alla människor behöver mat för att kunna leva och må bra. Maten ger oss energi som mäts i kalorier.…
För att kroppen ska kunna arbeta behöver den energi och näring, därför rekomenderar vi på Gympro att alltid äta, tre stora måltider (frukost, lunch, middag) samt två till tre mellanmål. Hur…
Vad är Kramp? Kramper är ofrivilliga och plötsliga muskelkontraktioner, som ofta är smärtsamma. Sendrag är en folklig benämning på kramp, särskilt i benen Kramp är ingen speciellt rolig upplevelse och den drabbar alla någon…
Våra vanligaste träningsmål: Gå ner i vikt Få fastare kropp Synliga muskler Bli starkare Må bättre Oavsett vad målet är ska man träna smart, träna till en stark kropp, det…
Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av kakor. mer information
Dina kakinställningar för denna webbplats är satt till "tillåt kakor" för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för kakor så samtycker du till detta.
