Äntligen har lussebullesäsongen öppnat för i år och vad passar bättre för den hälsomedvetne än en sockerfri variant? Testa vetja! :) Recept: 50g jäst för söta degar75g margarin5dl valfri mjölk2…
Ingredienser: KycklingfiléVitlökBlomkålsris/risSaffran GrönsakerRökorFetaost Gör såhär: Stek strimlad kycklingfilé tills genomstekt. Pressa vitlök i en panna och addera sedan vatten och blomkålsris (kan bytas ut mot vanligt kokt ris). Låt detta…
Paellainspirerat middagstips!
Sommaren närmar sig och vad är bättre att svalka sig med än ett gäng goda smoothies. Samtliga alternativ är fiberrika och mättande. Tropisk smoothie3 nävar spenat1 skalade kiwi0,5 bananKöttet från…
Smoothies, smoothies och ännu mera smoothies!
Ingredienser: 125g jordnötssmör85g kokossocker60g Gympro Nutrition vassleprotein i smak av dumle Gör såhär: Blanda ingredienserna. Rulla till bollar och platta ut till kakor. In i ugnen på 250C i 10-15…
Proteinrika dumlekakor (med endast 3 ingredienser!)
Ingredienser: 15st stora urkärnade färska dadlar1 dl äggvita1 dl mandelmjölk1 dl Gympro Nutrition chokladproteinpulver 3 msk kokosmjöl1 dl havremjöl1/2 dl kakao1/2 dl sötströ Salt Gör såhär: Börja med att blanda…