Ingen har väl ha missat att vi haft vi officiellt har öppnat upp portarna för vår andra anläggning, Gympro Linné. Beläget i sköna Linnéstaden och med närheten till Slottskogen och…
Sömnen är otroligt viktig för att vi ska må bra. Det är när vi sover som kroppen återhämtar sig ordentligt. Bland annat så aktiveras kroppens immunsystem och produktionen av stresshormon…
Får du tillräckligt med sömn?
Vi har nu kommit in i den här perioden då det är som mörkast och solen inte visar sig alltför ofta. Tröttheten är påtaglig och motivationen är inte på topp.…
Så blir du pigg igen!
Idag tänkte jag prata lite om kalcium! Vi behöver kalcium för att leva. Det hjälper bland annat till med att bilda skelett och tänder samt hjälper till vid blodkoagulation och…
Tittar närmare på: kalcium!
Många äter hälso-/proteinbars i tron att de är hälsosamma mellanmål. Men det är inte alltid dessa mellanmål är speciellt hälsosamma. Många innehåller nämligen tillsatt socker och andra typer av sötning.…