Eriksberg, Göteborg | 031-788-00-13 | info@gympro.se

DIN PERSONLIGA TRÄNING
I GÖTEBORG

GYMPRO PT STUDIO

Gympro har funnits sedan 2012 och vi är placerade i Eriksberg i Göteborg och jobbar främst med att förbättra människors hälsa genom att se på helheten av personen med skräddarsydd kost & träning. Hos oss hittar du allt för din hälsa som open gym, gruppträning, personlig träning, hälsocoachning, massage & spraytan.
Vi har fri parkering i anslutning till studion, wi-fi & ombyte med duschmöjlighet. 

VÅRT TEAM

Jonas Bergqvist

Medlemsrådgivare

Jonas har jobbat på en utav Sveriges största träningskedjor som säljare, team leader, försäljningschef och utbildat sig till Marknadsekonom på IHM Business School. 2012 tog Jonas fram Gympro konceptet som idag är en etablerad verksamhet som hjälper människor över hela Sverige. 2016 tog han fram det egna kosttillskottet Gympro Nutrition och är delägare till OCR & Ninja Center.

Med en idrottsbakgrund av simning, wakeboard, vattenskidor till kampsport och OCR/Hinderbaneträning har han god erfarenhet av träning på hög nivå.

  • Diplomerad Marknadsekonom
  • Lic. Personlig Tränare & Styrke instruktör
  • TRX instruktör
  • Kettlebells instruktör
  • OCR instruktör Lvl 1 & 2
  • Lic. Kostrådgivare Lvl 1, 2
  • Utb. Kaliper / Tanitamätning

Mathias Codelia Ros

Massagespecialist & Personlig Tränare

Mathias har specialiserat sig inom en Australiensisk massageteknik som heter Niblett Technique. Så länge han kan minnas har han intresserat sig för rörelseapparaten. 

Från att framgångsrikt behandla OS-triatleter, proffsboxare och UFC-fighters till att hjälpa vardagsmänniskan med, specifika problem så som impingement, gamla diskbråck, stukade/vrickade fotleder till ischiassmärta, frusna skuldror, benhinneinflammation etc.  Även ospecifika problem såsom ryggskott, nervsmärtor och huvudvärk. 

Mathias har stor träningskunskap inom rehab, metabola syndrom och specifika åkommor så som cancer. 

  • Osteopat student
  • Massagespecialist/Niblett Technique
  • Diplomerad idrottsmassör
  • Diplomerad svensk klassisk massör
  • Lic Personlig Tränare

Ola kjellman-almedia

Personlig Tränare

Ola har jobbat som Personlig Tränare i snart 15 år med över 10.000 timmar i bagaget.

Majoriteten av tiden har gjorts på det stora träningskedjorna i Sverige samt i Holland och Kuwait. Ola har mycket stabila utbildningar som idrottsmedicin 1+2, Biosignature & Fystränarutbildning. 

  • Licensierad SAFE Personlig Tränare
  • PICP 1 & 2
  • Eleiko Strenght 1 & 2
  • Idrottsmedicin 1 & 2
  • Fystränare utbildningen 200tim (RF)
  • Biosignaturs FMS
  • Idrottsmassör

Emile otervik

Personlig Tränare & Medlemsrådgivare

Emile en 13 år lång karriär inom skateboard men efter en ryggskada som resulterade i rehab träning skiftades hans intresse från skateboard till sport- och styrketräning som sen kom att avgöra hans val av karriär. Emile har jobbat som personlig tränare i 5 år och förutom hans brinnande intresse för träning & musik så har han stort intresse för att resa och upptäcka andra kulturer.

  • Licenserad Personlig Tränare
  • Utbildning om viktnedgång
  • Coachar atleter inom fitness

FÖLJ oss PÅ INSTAGRAM

  • Nu finns ett nytt inlägg uppe på bloggen 👋🏼 Gå gärna in och kika på det! .
Hoppas alla får en fin avslutning på veckan ☀️
.
#gymprogbg #gympro #recept #blogg #chiafrön #chiapudding #hallon #blåbär #vegan #nyttigt #hälsa
  • Sista minuten❗️
Du kan alltid boka en klassisk eller djupgående massagebehandling inom 24h avsatt tid hos oss med 30% rabatt!
👉Boka> ”betala på plats”> skriv ”sistamin30%”
i kommentarsfältet!
Välkomna
#gymprogbg #gympro #massage #massagegöteborg #massagegbg
  • Unna dig hur många glassar du vill i sommar! Välj på flera #bcaa smaker som Twister, Gröna äpplen och klassikern Piggelin! 🤗
>> Fraktfritt hem i lådan för 229kr
#gympronutrition #gymprogbg #gympro
  • Proteinfluff 😍⠀
⠀
Vi fortsätter på samma tema; goda saker att lyxa till det med nu när sommaren kommer och vår absoluta favorit är nog PROTEINFLUFF! Så otroligt mättande, fluffigt och smakar som vilken god dessert som helst! Det krävs lite övning för att få till den; men ha tålamod, det är väl värt!⠀
⠀
Till en portion behöver du⠀
1 skopa vassle eller kasein i vaniljsmak⠀
2 dl krossade frysta hallon⠀
ca 2 dl kokosmjölk eller annan vätska⠀
⠀
Gör såhär⠀
Blanda hallon och protein i en bunke, tillsätt därefter  lite vätska och börja vispa med en ballongvisp, tillsätt sedan försiktigt, lite i taget av vätskan medan du vispar med ballongvispen, inte för mycket! När du börjar få till ett fluff är det bara att fortsätta och tillsätta lite vätska i taget till önskad konsistens! NJUUUT!⠀
⠀
PS! Det är mycket enklare med en ballongvisp, så får du inte till fluffet så är det att rekommendera!⠀
⠀
#gymprogbg #gympro #gympronutrition
  • ,
Du har väl inte missat att köpa din lunch hos oss i Eriksberg. ⠀
Enkelt, hälsosamt och med högt proteininnehåll. ⠀
⠀
>>Finns i 12 olika smaker och flera vegetariska alternativ! 🙏⠀
#foodbox #gymprogbg
  • Vi välkomnar Massagespecialisten & Personliga Tränaren Mathias Codelia Ros till oss på Gympro!⠀
⠀
Mathias har specialiserat sig inom en Australiensisk massageteknik som heter Niblett Technique. Så länge han kan minnas har han intresserat sig för rörelseapparaten. ⠀
⠀
Från att framgångsrikt behandla OS-triatleter, proffsboxare och UFC-fighters till att hjälpa vardagsmänniskan med, specifika problem så som impingement, gamla diskbråck, stukade/vrickade fotleder till ischiassmärta, frusna skuldror, benhinneinflammation etc.  Även ospecifika problem såsom ryggskott, nervsmärtor och huvudvärk. ⠀
⠀
Mathias har stor träningskunskap inom rehab, metabola syndrom och specifika åkommor så som cancer.⠀
⠀
Välkomna att boka via hemsidan med tider från nästa vecka!
#gymprogbg
  • Bättre Än Glass! Tre Varianter🤗
Sommaren är på ingång och det innebär för många glass i stora lass- en blandning av både fett och socker- något som vi inte bör få i oss varje dag… Men då har vi lösningen som gör att du kan äta glass- VARJE DAG! På detta sättet blir glass det perfekta mellanmålet i solen!
🔻
Variant 1:
Mixa frysta jordgubbar och hallon, 1 fryst banan och 1 skopa vaniljproteinpulver med lite vatten till en krämig konsistens- Söttman får du från banan och vaniljproteinet! 🔻Variant 2:
Vispa 1 paket kokosgrädde (Garants lila förpackning) med lite vaniljpulver. Tillsätt krossade, frysta hallon och fortsätt vispa. Tillsätt sist 2msk honong och vispa lite till. Ställ in i frysen i 20 min, vänd runt och ställ in i 20min till!
🔻
Variant 3: 
Mixa 2 frysta bananer, 1/2 fryst avokado, 1 dl kikärtor, 1skopa chokladprotein, 3 msk kakao, lite sötströ vid behov eller 4 stora färska dadlar!
,
Såklart kan du köpa alla ”proteinglassar” som finns på marknaden om du vill ha en ”bättre” alternativ utan socker, men genom att göra din egen så får du koll på vad det är i, du slipper tillsatser, det blir mycket billigare och du kan variera den i oändlighet!
>>Vilken variant blir din favorit?🙌
#gymprogbg #gympronutrition #gympro
  • Du glömmer väl inte att ta med dig din träning på semestern!?
Oavsett var du befinner dig så finns det inget hinder för att kunna upprätthålla en aktiv livsstil.
•30min intervaller (inkl vila mellan övningarna)
•tänk enkla traditionella övningar
•gör de i ditt eget tempo
•använd gärna pulsklocka så du inte vilar för länge
•det viktigaste av allt är att du gör nånting och missa inte att hålla igång vardagsmotionen
Lycka till❗️
#gymprogbg #gympro #gymproeriksberg
  • Läser du innehållsförteckningen?!
Saker innehåller inte alltid det du tror...
👉Läs senaste inlägget på bloggen
  • #Eriksberg är verkligen fint, eller hur?⠀
Det är nästan så att det luktar #hälsa här🙌 
Vi vill bara upplysa dig om att inom kort så börjar våra populära #utomhusträningar igen.⠀
⠀
Vi välkomnar dig som vill ha en aktiv sommar!
#gymprogbg

FÖLJ oss PÅ FACEBOOK

Vi har fraktfritt & snabb leverans i vår webshop! Avvisa

×
×

Kundvagn